ここのところ買うものはほぼランニング関連のものばかり。先日のヘッドホンしかり、新しいランニングシューズにナイロンジャケット、腰に巻くタイプのミニバッグ（水分補給用のボトルがセットになっている）、そして手を出してしまった、ランニングのためのGPS内蔵腕時計。

安物ヘッドホンは右側は完全に機能するのを諦めた模様。
すごく不思議なのが、半額返してくれるという提案があった時はまだ機能していたというのに、その半額が振り戻された頃、全く機能しなくなってしまったということ。

左側は最初から今まで機能しているので、これはもう片側だけ買ったということで自分の中で納得すべし。

安物じゃなくて、レースに参加すると安全上の理由から骨伝導式ヘッドホンでないと使えないこともあるという話を耳にしたので、やっぱりちゃんとした骨伝導式ヘッドホンがほしいなと思い始めている私。
立て続けに買い物してしまう恐れがあるのでちょっと我慢してはいますが、いつまでこの我慢が持ちますかねえ。そこそこのものにしておくか、いいものを買うか、そこも思案のしどころ。

来月はボーナスと休暇手当が入る予定だけれど、その前に家の改築に大きな金額が出ていく予定があります。落ち着いて考えよう…

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心拍数を上げないようにしながら、距離を少しずつ伸ばし、時にはちょっと歩いて上がった心拍数の調整をしたりしてハーフマラソンの距離を走破しました!

6月にある市内のランニングイベントの去年のルートを辿ってみたわけですが、それプラス5kmほど行けました。心拍数を調整したこともあり、そんなに苦しくもならず。

よく走った自分!

意外と体力残っていたので、午後は近くのリサイクルセンターまで次男の古い自転車を捨てに行き往復30分、夕方Too Good To Goの詰め合わせを受け取りに2ヶ所市内を周り1時間ほどのサイクリング、よく動いた一日でした。

走るに関連して、この投稿が面白かったのでシェアします。

質問:『平均的な人が(フル)マラソンを走れるまでにはどのくらいかかるもの?』
回答:『平均的な人は、マラソンを走りません』私はいつかフルマラソン到達するか、しないのか。

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雨のない日は気持ちがやっぱり全然違う、気持ちも軽く走れました。

曇ってはいたのですが、雲と朝焼けのコントラストが美しい風景にシャッターを押さずにはいられませんでした。

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雨が少し降ったって走ろうじゃないか、と思って出かけました。

前回小雨で走った時は全然問題なしというよりむしろ満足感を得られたのですが、今回は後悔が募る結果に。

まず、雨が小雨以上だったこと。
風も結構吹いていました。

レインジャケットにもなるウィンドブレーカーを着ていましたが、濡れたフードが耳に当たり、タッチ操作のイヤホンを勝手に操作し始めたのには困りました。

耳から外してポケットに入れておいたら、濡れたせいか、どうやら右側が壊れたようで電源が入らなくなりました。自分の行動に後悔しましたよ。

安物を買ってしまったことと、雨の日に外に持ち出してしまったこと。最初から調子の悪かった安物はもうダメになってしまった…

今回もGPSは3分の1くらいしか記録取ってないし、走った満足感がないわけではないのですが、なんだかなぁ、と思う結果で終わりました。

心拍数を上げずにゆっくり走る練習法を、と思っていたものの、いろいろイライラするつまづきが多くて、精神的に今ひとつでした。

楽しくなければ続かない。次は雨が降ったら諦めます。

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1日休みの多い週末、張り切って少し長めに走ろうと思いました。
日曜日もいつもと違うルート通って砂浜走ってみたりしたし、今日も、と頭にルートを思い描いていたら4時くらいから目が覚めていました。

心拍数を低めに保つトレーニング方法も試してみようと始めたので、ゆっくりめに走ります。

なんとなく出だしからいつもよりずいぶん距離が伸びない、いくらテンポ下げるにしても、ペース遅すぎるな、と思いつつ、最後の方はこの距離でこんなにきついか?と腕時計に表示されたスピードと距離に頭を傾げながらやっとこ帰宅。

距離が合っていない、と思っていたら、GPSと連携した記録が取れていませんでした。

後で別のところで確認したら、5kmも少なく記録されていました。5kmってひどいな。
先日も3km足りなかったことあったけど…

家に帰って一日中ヨロヨロしてるくらい脚に来ていて、都合歩いた距離も含めるとハーフマラソンの距離くらい頑張ったんでした。ちゃんと記録されていないのが悔しい。

今月は大きめの目標立てていますが、この調子なら達成できそうです。

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2月の終わりにクラウンの治療をしたばかり、その後月初には定期検診もあったというのに、左側の上も下もぼんやり歯が痛い。

ぼんやり痛い、違和感よりももうちょっと痛みに近い感じ。


しかも上も下もってのがすごくこわい。

レントゲンも撮ってもらわなかったっけ？

逃げ道を探すように、治療したばかりなのに歯が痛むのはなぜ?を説明したサイトをあちこち見て、おそらくこれは発熱から来ているのだ、と信じようとしました。

熱なんて滅多に出さないし、はっきり熱だってわかる前からぼんやり嫌な感じだったのは何だったのだろう。 


そんなこんなで熱が下がって数日、歯が気にならなくなりました。
やっぱり久しぶりの重めの風邪と関係があったのだろうか?

にしても、小さい頃あまり大事にしなかったせいで治療だらけの私の歯って、リスクあるんだよな。なるべく大事にします。

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この日のために走り始めました。
F1のサーキットでもあるZandvoortのサーキットでのランニングイベントに行ってきました。

お天気が微妙かも、という予報でしたが、雨も降らず、風こそ強かったけれど、気温も高すぎず走りやすい温度でした。

平らなオランダにしてはアップダウンのあるコースで、最後の3kmくらいはかなりきつかったですが、12km走り終えた自分頑張った!周りの人の流れに押されてスピードも過去最高に。

この調子で次のイベントまで楽しみつつ日々走りたいと思います。

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ハーフマラソンを目指します、と言っていた私ですが、目標とするつもりだったイベントの受付が始まったとの告知を見たら、

『今回から距離カテゴリーに15kmが追加』

とのこと。
ハーフマラソンの代わりのようでした。

挑戦する距離としてはちょっとだけ物足りないかもしれないけれど、やってみるか、と即申し込み。

友達とその話をしていたら、6月にもシティランがあるよ、というので見てみたら、ほぼ私がいつも走っているルートの延長で15km。6月なら今のペースで調整できそうなのでこちらも申し込み。

やってみようという自分の気持ちに、申し込んだから後に引けないという状況を合わせて、引き続き走って行こうと思います。

できたら身体も絞っていけたらいいんですが…
10ヶ月ぶりに体重計にのりまして、増えてもいないけどほとんど減ってないという事実に直面しました。体脂肪率はなぜか増えているし…
色々とよく考えるようにします。

時々食べたくなるテンペチップス。
テンペは健康的な食材かもしれませんが、これは揚げてあるのでほどほどにしないといけないやつです。緑のパッケージのものに入っているハーブが美味い。

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